pão e tulipas: Hoje é o dia do meu aniversário .....

E olhem que lindo eu ganhei dos meus filhos ... eu - retratada conforme a imaginação deles!!!!

Frases de Clarice Lispector

Já li..

Kafka e a boneca viajante ... Jordi Fabra
Ana Botafogo na ponta dos pe's .... Leda nagle e Dalal Achcar
Tia Julia e o escrevinhador ... Mario Vargas Llosa
Anna de Assis ... Jerferson de Andrade
Leite Derramado ... Chico Buarque
Coração Maligno ... Chelsea Cain
Centúrias ... Bruna Longobucco
A Megera Domada ... William Shakespeare
Maysa: só numa multidão de amores ... Lira Neto
Os Tres Mosqueteiros ... Alexandre Dumas
Yargo .... Jacqueline Susann
Romeu e Julieta ... William Shakespeare
O Livreiro do Alemão ... Otavio Junior
Saramago Biografia ... João Marques
“Nem Vem Que Não Tem - A Vida e o Veneno de Wilson Simonal” ... Ricardo Alexandre
Emília no país da Gramática ... Monteiro Lobato
O Sofá Estampado ... Lygia Bojunga
É Proibido Chorar ... J. M. Simmel

Já li ...

Coração Apaixonado ... Chelsea Cain
Coração Ferido ... Chelsea Cain
Equador ... Miguel Sousa Tavares
A Guerra de Clara ... Clara Kramer
Amor em Minuscula ... Francesc Miralles
A Vida Secreta das Abelhas ... Sue Monk Kidd
A Viuva Indecisa ... Georgette Heyer
Fomos longe demais ..... Suzanne Brockmann
Carta A D.: História de Um Amor ... Andre Gorz
Pecados Sagrados ..... Nora Roberts
Fim de Caso ..... Graham Greene
Entrevistas ..... Clarice Lispector
Minha Queridas ..... Clarice Lispector
Um dinheiro nada fácil: A primeira aventura de Stephanie Plum ...... Janet Evanovich Vivi
Namorados Imprestáveis ....... Jessie Jones
Pobre Não Tem Sorte .... Leila Rego
O dia do curinga ..... Jostein Gaarder
Travessuras da menina má ... Mario Vargas Llosa
O Retrato de Dorian Gray ... Oscar Wilde
Fausto ... Goethe
Alice - Edição Comentada ..... Lewis Carroll
Aqui é o melhor lugar ... Cecelia Ahern
Paixões Sombrias - Eve Silver e Deborah Raleigh - Nova Cultural - Série Bianca
Dewey - Um gato entre livros ... Vicki Myron
Vampiro das Terras Altas - Hannah Howell e Adrienne Basso - Nova Cultural - Série Bianca

101 coisas em 1001 dias ...

Estou há muito tempo fazendo a minha lista!! E nada de colocar a data!! Mas, agora vai...

A missão: completar 101 metas previamente estabelecidas no período de 1001 dias.

Critérios: as tarefas precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço da sua parte, mesmo que pequeno.

Início: 11 de janeiro de 2010
Término: 07 de outubro de 2012

1. Beber, pelo menos, 1 litro de água por dia.
Tenho conseguido

2. Tomar chá verde todos os dias durante 2 meses.
OK

3. Caminhar 1 hora pelo menos 5x por semana.
OK

4. Cuidar das unhas das mãos e dos pés 1x por semana.
Tenho conseguido

5. Fazer a sobrancelha 1 vez por mês durante 1 ano.
Tenho conseguido

6. Não comer carne vermelha durante 1 semana, todo mês, durante o ano de 2011.

Jan / Fev / Mar/ Abr/ Mai/ Jun/ Jul/Ago/ Set/Out/ Nov/Dez

7. Ver 1 filme por semana - download, locadora, cinema ou TV
Tenho conseguido

8. Ler 2 livros por mês.
Em 2010, consegui em quase todos os meses! Vou melhorar em 2011!

9. Emagrecer 10kg com reeducação alimentar.
Em Jan 2001 - ja perdi 4k700g.

10. Resolver minha documentação espanhola.
Março 2010 - DNI em mãos!

11. Procurar e conseguir um trabalho.
Nao procurei mas consegui. Dou aula de PLE 2x por semana.
Agora preciso conseguir um trabalho na Suiça.

12. Ver um show do U2.

13. Assistir uma ópera, de preferência FAUSTO.

14. Ir ao Brasil - Rio de Janeiro - ver minha família e meus amigos
Vou em Fev 2011

15. Ir ao Brasil - Rio de Janeiro - ver o desfile das escolas de samba.
Em fev 2011, vou desfilar na minha Ilha e assistir ao desfile!

16. Atualizar o Diário do Bebê dos meus filhos.

17. Ter uma casa que não seja temporária.
Parece que agora na Suiça temos uma casa a longo prazo!

18. Conhecer: Russia, Turquia, Marrocos, Jerusalém, Croácia, Austrália

19. Comer uma fruta - 1x por dia durante 3 meses.

20. Comprar um IPod touch ou um IPad ou um computador ou os 3, so' para mim!
Ganhei um IPhone! Mas ainda quero o IPad!

21. Comprar 1 par de patins.

22. Ir ao casamento da minha querida amiga Aline em 03/07/2010.
Falhei!

23. Fazer um curso de Patisserie.

24. Fazer um curso de maquiagem.

25. Alongar o corpo - todos os dias - durante 3 meses.
Tenho conseguido...

26. Mastigar pelo menos 10x antes de engolir - durante 3 meses. Mastigar libera sinigrina (químicos anticancerígenos libertados no corpo.

27. Usar filtro solar no rosto todos os dias - durante 3 meses.
OK uso sempre

28. Ir à Fátima - Potugal.

29. Ser mais paciente - exercitar a virtude da paciência.
Tenho tentado com muito empenho ...

30. Ir com meus filhos a Disney - Orlando (USA) e Disneyland - Paris (França)

31. Passar alguns dias sozinha!

32. Assistir - Les Miserables - musical.

33. Assistir - Cirque du Soleil.

34. Ir à missa durante a semana - pelo menos 1x durante o ano de 2010.
OK

35. Ler a bíblia.
Comecei em Janeiro de 2010 - Novo Testamento

36. Diminuir o consumo de açúcar, em geral.
Tenho conseguido...

37. Volta para a academia de ginástica - urgente!!!
Voltei!!!! em Nov/2010

38. Ler todos os livros comprados.

39. Beber refrigerante - somente ZERO.
OK

40. Comprar uma nova aliança de casamento para meu marido que perdeu a dele na praia.

41. Comprar um colchão ortopédico.

42. Fazer um quarto de dormir para meus filhos, bem bonito e aconchegante!

43. Conhecer - Cataratas do Iguaçú - Rio Gande do Sul - Brasil.

44. Entrar numa aula de Dança de Salão com meu marido.

45. Estudar o Novo Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa.
Em andamento ...

46. Atualizar meu blog de acordo com o Novo Acordo
Ortográfico da Língua Portuguesa.
Em andamento ...

47. Tomar um copo de sumo de laranja diariamente para aumentar o ferro e repôr a vitamina C.
OK

48. Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol, e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

49. Comer sempre que puder: arroz integral, macarrão integral, pão integral ... farinha integral tam mais fibra, ais zinco e mais ferro!
Comecei na Quaresma de 2010. Continuo em 2011 ...

50. Adoptar a regra dos 80%: servir-se de menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
Tenho conseguido ....

51. Fazer refeições coloridas como o arco-íris.
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
Tenho conseguido ...

52. Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes por semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
Regularmente ....

53. Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam a sua memória... Fazer alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprender um idioma, alguma habilidade nova... Ler um livro e memorizar parágrafos.
Estou estudando francês ....

54. Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa concluiu que as pessoas que mastigam chicletes têm mais probabilidade de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo.
Preciso me esforcar muito neste item!!!!

55. Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o stress e estimula as células naturais de defesa e os anticorpos.
Tenho conseguido ....

56. Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.
E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

57. Comer chocolate.
Duas barras por semana dão mais um ano de vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
Como, com prazer ....

58. Pensar positivamente.
Pessoas optimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que para além disso apanham gripes e resfriados mais facilmente.
Tenho conseguido ....

59. Ler para os meus filhos.

60. Organizar minhas coisas.

61. Pendurar quadros.

62. Colocar os lustres que faltam.

63. Pintar mesa do computador e mesa da televisão.

64. Ler um livro em francês. E depois, outros .....

65. Assistir todas as temporadas da serie 24h.

66. Re-organizar as fotos dos porta retratos.

67. Ver os filmes do Oscar 2011.

68. Fazer uma festa para comemorar 10 anos de casada!

69. Administrar bemo meu tempo.

70. Fazer um colar de ouro com meu nome e outro com o nome da minha filha.

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100. Cumprir todos os itens listados!
101. Fazer nova lista!

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'! Seneca

pão e tulipas

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Hoje é o dia do meu aniversário .....

4 comentários:

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